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2018.7.11

【7月】重力から解放される身体の使い方 -浮いたポーズをものにしよう 7/21(土) update

7/11 update

身体を浮かせるポーズにチャレンジ!暑い日が続き、消化のチカラが落ちてくるこの季節、しっかり引き上げて復活させましょう。「浮いたポーズをものにしよう」WSは来週21日(土)に開催です。ご参加をご希望の方は、受付デスク又は予約フォームよりお申込みください。どうぞよろしくお願いいたします。

2018.6.19

重力から解放される身体の使い方

浮いたポーズをものにしよう

2018年7月21日(土)10:00 – 11:30

重力から解放される身体の使い方 - 浮いたポーズをものにしよう イメージ

身体を浮かせるポーズは、
下垂しがちな内臓を引き上げ、
消化の力を高めて、
身体を軽く内臓を若く
気持ちも持ち上げてくれます。

きちんと持ち上がらなくても、
持ち上げようとすることで
そのような効果があり、
重力から解放される心地よさを感じ取れます。

  • 【 日時 】:7月21日(土)10:00 – 11:30 
  • 【 費用 】:3000円 (税別)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付,予約フォーム又はお電話にてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「アーサナと瞑想」 WS に申し込む
鴻野美奈子 友永ヨーガ学院講師

【講師プロフィール】
鴻野美奈子

友永ヨーガ学院 第7期指導者養成コース修了
笑いのヨーガリーダー認定資格 / 日本ヨーガニケタンヨーガインストラクターコース修了
YOGA INSTRUCTORS’ CERTIFICATE COURSE修了(INDIAN YOGA INSTITUTE) / 超越瞑想シダー
友永ヨーガ学院にて アドバンストクラス、ベーシッククラス、土曜のワークショップ「アーサナと瞑想」・「マントラ・キールタンと瞑想」担当
武蔵野総合体育館にて のんびりヨーガ担当
ヨーガ歴27年。東京、広島、NYなど各地でいろいろなスタイルのヨガを経験した後に、2001年に友永ヨーガに出会う。2006年に第7期指導者養成コースを卒業。
「ヨガは、知れば知るほどその奥深さ、深淵さに頭が下がり、魅了されます。」