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2018.8.7

【8月】2018 夏休みのドネーションクラス 8/11~14 update

8/7 update

夏休みのドネーションクラスは8/11~14の日程で開催です。10時~クラス、13時~クラスがございます(14日は午後のみ)。ご予約は不要です、開始時間20分くらい前までに直接お越しください。どうぞよろしくお願いいたします。

2018.7.17

夏休みのドネーションヨーガ
8月11日(土 山の日)~14日(火)

今夏は第11期指導者養成コースの卒業生がレッスンを行います。それぞれの個性を生かしたレッスンをどうぞお楽しみください。

8/11(土祝)
10:00

11:30
村上泰代 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

ゆるんでひらくヨーガ
村上泰代

仕事に家族にとがんばるすべての方に。からだを芯までほぐし、胸をひらいて心と体の風通しをよくしましょう。頭はからっぽに、ただ体の感じ方に身をまかせれば、自動的に自分のまん中に戻り、そして前にすすむガッツが湧いてきます。

8/11(土祝)
13:00

14:30
合田三知花 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

宇宙と響き合う
クリスタルボウル
YOGA
合田三知花

11日夕(18:57)は、獅子座の新月です。「天球の音」と評される、美しいクリスタルボウルの倍音シャワーを浴びて、身体も心もリセットし、ひと月のスタートに備えましょう。占星家でもある合田が、月のサイクルの浄化とスタートをナビゲートします。

8/12(日)
10:00

11:30
竹内幸子 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

山の空気を
楽しむヨーガ
竹内幸子

山で深呼吸をするように、ヨーガで体と心をのびのびとくつろがせてみませんか?山歩きをイメージして、山のふもとで体をほぐし、アーサナでのびのびと体を動かして呼吸が深くなったら、最後は山頂でゆったりとシャバーサナを味わいましょう。

8/12(日)
13:00

14:30
岡田雅子 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

夏はワシ!
岡田雅子

夏は暑い!もしも手足を絡めたら、さらに暑くなります‥ね?でも、この季節のおすすめポーズ、それはワシ!超速攻でデトックス、引きしめ効果も満点です。内側から美しくなってよい秋を迎えるためにも、ギュギュ〜ッとしっかり絡めましょう!

8/13(月)
10:00

11:30
山田由美 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

やさしいヨーガ
山田由美

若さの秘訣は、ためないこと。肉体を持つ限り、手入れが必要です。(by院長先生)お盆休み、いつもと変わらずに、身体を動かしましょう。シャバーサナは、シンギングボウルの響きでくつろぎます。

8/13(月)
13:00

14:30
山本一深 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

宇宙の法則を
ヨーガで体感する
引き寄せレッスン
山本一深

引き寄せの法則とは、願ったら叶う、というものです。その本質は、本心で自分自身を生きる事。ですがエゴとともにジャッジの世界で生きる私たちは、そこになかなかたどり着けません。本来の自分とは種のようなもの。最後に瞑想を行って、種に栄養と光を与えて花を咲かせるレッスンです。

8/14(火)
13:00

14:30
鹿野千恵 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了

身体は全てを知っている
~自分の身体に意識を向けよう~
鹿野千恵

健康が第一と思っていても、忙しい日々のなか「自分の身体の声」に十分耳を傾ける時間がなく、いつもすっきりせず、「なんとなく不調」が続いていませんか。真夏の午後のひとときを使って、ご自分の身体に真摯に向き合いましょう。身体に意識を向けて、無理ない動きを重ねていくと心の波も穏やかになっていきます。自分の
健康は自分で守って参りましょう!

夏休みのドネーションクラス 詳細

  • 【 日時 】:8月11日(土・祝)~ 8月14日(火)
  • 【 場所 】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
  • 【 費用 】:会員・一般 1クラス 1000円(税込)
  • 恐れ入りますが、釣り銭のないようご準備ください。
  • 【 持物 】:ハンドタオル、ヨガマット
  • 【 申込 】:ご予約の必要はございません。
  • 当日開始時間20分ほど前迄に直接お越し下さい。
  • お問合せ ☎ 03-3393-5481

※収益は指導者の養成に役立てさせていただきます