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2019.10.8

【10月】動きの質をあげて美しく生きる 「三軸身体運用法」 10/26(土)

三軸身体運用法

2019年10月26日(土) 15:30~17:30 
動きの質をあげて美しく生きる – 三つの中心軸と捉える身体知覚

三軸身体運用法 ワークショップ 2019年10月26日(土) イメージ

三軸で捉える身体運用法

小難しいタイトルですが、ホワイトボードと紙とマジックで、絵に描きながらご自身の身体のとらえ方を、いろいろに眺めながら、やさしく、楽しくはじめたいと思います。

人は自分の身体を様々に自己認知しています。

幼児は頭部から直接手足の生えた「頭足人」として。また、学院の看板にあるような「棒人間」もその一つでしょう。普段はそのような、身体の中心を貫く一本の中心軸を意識することが多いと思いますが、身体を左右2つの半身に分け、それぞれの半身に中心軸を意識、左右の半身が接するところを通常の中心軸と捉える身体知覚を提案してみたいと思っています。

何か正解がある訳ではありませんが、普段とは違う自分の身体の捉え方をすることで、いつもとは違うところを伸ばせたり、今まで気付かなかったコリに気付いたりすることができたり、いつもやってるアーサナに新たな発見があるといいなと期待しています。

  • 【 日時 】: 2019年10月26日(土)15:30 – 17:30
  • 【 場所 】:友永ヨーガ学院 荻窪本校
  • 【 費用 】:会員 3,500円、一般 4,000円(税別)
  • 【 持物 】:大きめのバスタオル,もしくはヨガマット
  • 動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付又は予約フォームから承ります。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「三軸身体運用法(10/26)に申し込む
友永ヨーガ学院 講師 河野健一郎

【講師プロフィール】
河野健一郎

銀行勤務中に、当院の第8期指導者養成コースを卒業。
卒業後長く日曜のレギュラークラスを受け持つ。現在は教員として小学生の心と身体をヨーガとともに育んでいる。