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2017.11.6

【11月】マントラ・キールタンと瞑想 – 瞑想って何?という方から、瞑想大好き!という方へ 11/11(土) update

11/6 update

今月の瞑想メインのレッスン「マントラ・キールタンと瞑想」は今週末11日(土)10::00~ 開催です。ご参加をご希望の方は、予約フォーム、受付、お電話にてお申込みください。よろしくお願いいたします。

2017.10.20

マントラ・キールタンと瞑想

瞑想って何?という方から、瞑想大好き!という方まで、ぜひご参加ください

11月11日(土)10:00 – 11:30


アーサナ と 瞑想 WS  シバナンダアシュラム グルデブクティール

様々なマントラ・キールタンを学びましょう。
マントラ・キールタンを唱えることは心身に大きな変化をもたらします。それぞれを組み合わせて毎日に活かすことで毎日をより穏やかにより喜びにあふれて過ごすことができます。

瞑想って何?という方から
瞑想大好き!という方まで
ぜひご参加くださいお待ちしております

日時:

アーサナと瞑想(偶数月)
アーサナからプラーナヤーマ、そして瞑想に入ります。このプロセスをぜひ味わってください
10月14日(土)12月9日(土)2月10日(土) 10時- 11時半

マントラ・キールタンと瞑想(奇数月)
マントラやキールタンを練習し、アーサナ、プラーナヤーマの後に瞑想します
11月11日(土)1月13日(土)・ 3月10日(土)  10時- 11時半

(※マントラ = 真言、キールタン = 賛美歌)

  • 【 日時 】:11月11日(土)10:00 – 11:30 
  • [次回は12月9日(土)アーサナと瞑想]
  • 【 費用 】:会員 3000円、一般 4000円 (税別)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付,予約フォーム又はお電話にてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「マントラ・キールタンと瞑想」 WS に申し込む
鴻野美奈子 友永ヨーガ学院講師

【講師プロフィール】
鴻野美奈子

友永ヨーガ学院 第7期指導者養成コース修了
笑いのヨーガリーダー認定資格 / 日本ヨーガニケタンヨーガインストラクターコース修了
YOGA INSTRUCTORS’ CERTIFICATE COURSE修了(INDIAN YOGA INSTITUTE) / 超越瞑想シダー
友永ヨーガ学院にて アドバンストクラス、ベーシッククラス、土曜のワークショップ「アーサナと瞑想」担当
武蔵野総合体育館にて のんびりヨーガ担当
ヨーガ歴27年。東京、広島、NYなど各地でいろいろなスタイルのヨガを経験した後に、2001年に友永ヨーガに出会う。2006年に第7期指導者養成コースを卒業。
「ヨガは、知れば知るほどその奥深さ、深淵さに頭が下がり、魅了されます。」