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2017.8.18

【終了】アーサナと瞑想 心を整え 喜びに満たされる瞑想メインのレッスン 8/19(土) update

8/18 update

瞑想メインのレッスン「アーサナと瞑想」クラスは明日19日(土)10:00~開催です。まだご予約頂けます。ご参加をご希望の方は、予約フォーム、お電話よりお申込みください。よろしくお願いいたします。

2017.7.26

アーサナと瞑想

心を整え 喜びに満たされる 瞑想メインのレッスン

8月19日(土)10:00 – 11:30 (次回9月9日(土) マントラとキールタンと瞑想)

マントラとキールタンと瞑想のクラス イメージ シバナンダアシュラム サマディーホール

心を整え 喜びに満たされる 瞑想メインのレッスン

日時:

① アーサナと瞑想(偶数月)
4月8日(土)6月10日(土)・8月19日(土) 10時- 11時半
② マントラとキールタンと瞑想(奇数月)
5月13日(土)7月8日(土)・ 9月9日(土)  10時- 11時半

どちらのレッスンも、よく座れるように、あるいは声が出るようによくお身体をほぐして、心も整えてから、 ① ではアーサナを用いて、②ではマントラとキールタンを用いて、瞑想に心をつなぎとめる練習を皆さんで行います。

(※マントラ = 真言、キールタン = 賛美歌)

  • 【 日時 】:8月19日(土)10:00 – 11:30 
  • [次回は9月9日(土)マントラとキールタンと瞑想]
  • 【 費用 】:会員 3000円、一般 4000円 (税別)
  • 【 持物 】:ヨーガマットまたはバスタオル・動きやすい服装
  • 【 申込 】:受付,予約フォーム又はお電話にてお申込みください。
  • お問合せ: 03-3393-5481 「アーサナと瞑想」 WS に申し込む
鴻野美奈子 友永ヨーガ学院講師

【講師プロフィール】
鴻野美奈子

友永ヨーガ学院 第7期指導者養成コース修了
笑いのヨーガリーダー認定資格 / 日本ヨーガニケタンヨーガインストラクターコース修了
YOGA INSTRUCTORS’ CERTIFICATE COURSE修了(INDIAN YOGA INSTITUTE) / 超越瞑想シダー
友永ヨーガ学院にて アドバンストクラス、ベーシッククラス、土曜のワークショップ「アーサナと瞑想」担当
武蔵野総合体育館にて のんびりヨーガ担当
ヨーガ歴27年。東京、広島、NYなど各地でいろいろなスタイルのヨガを経験した後に、2001年に友永ヨーガに出会う。2006年に第7期指導者養成コースを卒業。
「ヨガは、知れば知るほどその奥深さ、深淵さに頭が下がり、魅了されます。」