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2016.3.3

ヨーガの意識ある眠りを味わう – アロマテラピー&ヨーガニドラ WS 3/5 update

3/4 update

アロマテラピー&ヨーガニドラ WS 満席となりました。ありがとうございます!

3/3 update

おかげさまで、定員まであと1名となりました。誠にありがとうございます。引き続きご予約をお待ちしております。尚、先着順となります、予めご了承ください。お申込みは ⇒ ウェブ予約フォーム又はお電話からお願いいたします。 ☎ 03-3393-5481 よろしくお願いいたします。

2015.2.12

アロマテラピー&ヨーガニドラ

アロマスプレーを作り、ヨーガの意識ある眠りを味わう

ヨーガの儀式でも、必ず使われるのがお香などの嗅覚を刺激するアイテム。

香りは、他の感覚とは少し違う経路で、大脳の辺縁系というところに到達して、私たちに届きます。辺縁系は海馬という、私たちが受け取る膨大な情報の要、不要を判断して、他の部位に覚えさせる、つまり、記憶をつかさどる器官に近いところにあります。

だから、香りほど、好悪の感覚が鋭いものはないし、印象に残るものはありません。ときに、意図せずに、非常に昔の記憶をありありと思い出させることがあるのもご存じのとおり。

今回のワークショップでは、Sous le nez (スールネ)を主宰して、アロマのワークショップや、アーティストとのインスタレーションで全国を忙しく飛び回る田仲千春さんに、アロマのお話を聞いて、自分で自分の香りを作ります。

後半は、その香りに包まれて、須田育先生のヨーガニドラーに突入。ヨーガニドラ―とは、くつろぎのポーズをとって、意識をもったまま、身体のそれぞれの部位を熟睡しているときのようにリラックスさせるヨーガの行法です。

長く緊張していた部位がゆるむと、私たちの根っこにある記憶もよみがえって、それを追体験することで、もうどこかを緊張させることがなくなります。

今ある喜びに浸る、現代に生きる私たちすべてが体験したいワークショップです。

アロマテラピー&ヨーガニドラ WS

  • 日時:3月5日(土)10:00 – 15:30
  • (二部構成の為、お昼に1.5時間休憩が入ります)
  • 費用:9,800円(アロマスプレー代含む)
  • 定員:10名
  • 場所:友永ヨーガ学院 3F和教室
  • 持物:座りやすい服装(締め付けない服装)、敷物、筆記用具
  • (敷物 = ヨガマットもしくは大きめのバスタオル)
  • 申込:受付、予約フォーム、お電話にてご予約ください。
  • moushikomi_R☎ 03-3393-5481

田仲千春 sous le nezアロマテラピー講師:田仲千春

sous le nez スールネ
アロマテラピーインストラクター
写真や絵、言葉や音楽を香りで表現する、アロマスタイリスト。生まれた瞬間の星空・ホロスコープを読み解き香りを処方する、ホロスコープスセラピスト。本能に直接アクセスできる嗅覚を用い、物事の奥底に潜むものを香りで表すことを試みる。
「言葉と香りのワークショップ」「星と香りのワークショプ」香りの作品展など、東京・関西・九州にて開催。

suda-ikuヨーガニドラ講師:須田育

ベーシックヨガ、やさしいヨーガ
足圧法、ドリームワーク等を担当
よく眠れた朝は、身体も心も充電された様にスッキリと目覚められると思います。通常は、その深い眠りを意識することはできません。ヨーガニドラーは、意識あるヨーガの眠り。つまり、今、自分が深くくつろいでいることを知っている眠りに導くものです。コンディションや個人差はありますが、是非、今、くつろいでいるという感覚を持ちながらヨーガの眠りを体験なさってください。