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2019.2.5

【3月】第114回 春のヨーガ断食講座 – 日常の生活を行いながら、通いのヨガファスティング(114th Yoga fasting course)

第114回 春のヨーガ断食講座

日常の生活を行いながら、通いヨガファスティングコース

説明会:2019/3/9(土)、講座期間:3/11(月)- 16(土)

第114回春のヨーガ断食講座 2019年3月 イメージ

葉虫蝶となる

春の断食期間は 旧暦で言えば如月(二月)
厚い外套を脱ぐように さなぎから蝶が鮮やで柔らかな羽を広げる時季

寒い冬は終わりを告げて
心の中も身体の中も
さまざまなものが舞い立つ時季でもあります

この季節に 食事を一時的に断って
静かに自分を見つめる時間をとることで
無用な緊張や強張りが取れてきます
そうすると 本来の自分の
しなやかさ 強さ 美しさが浮かび上がります

  • 友永式ヨーガ断食講座は、
  • 1)歴史ある安全、安心のヨーガ行法を行いながらの断食講座です
  • 2)ご自宅から通って一週間で終了します
  • 3)お粥⇒クリームと減食して、飲料だけの本断食は二日間です
  • 4)通常の食事に戻す復食期間が講座終了後二週間必要です

(※ 通いの講座です。平日日中にお勤めの方はもちろん、遠方から通われる方、また荻窪近辺に宿泊されながら通われる方がいらっしゃいます)

ヨーガ 断食講座 第114回日程:

春は要らないものを流し出すのにも最適と言われます。この機会に胃腸を休ませて、健康に、免疫力というなによりの味方を元気に保ちましょう。

【日時】:

• 説明会: 2018/3/9(土)10時~又は17時~(同じ内容です)

 講座の内容をしっかりとご理解いただく為の説明会です。受講を決められた方は、説明会の後に、指導を担当する友永乾史副院長、遠山智子講師による個人面談を行います。ここでお一人お一人のお話を伺い、それぞれの方に合った指導方針をたてさせて頂きます。

(※ 受講者の説明会参加は必須です。10時又は17時どちらかにご参加ください。説明会に早くいらっしゃった方から先着順での個人面談になります。説明会は約1時間、個人面談はお一人5分~10分程度かかるとお考え下さい。参加を決定された方は当日9日(土)から減食を始めて頂きます)

• コース期間: 3/11(月)~ 3/16(土)

レッスン時間:

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  • ・ 朝ヨーガ 7:00 ~ 8:00
    (期間中の月~金 玄関は6:30に開きます。)
  • ・ 断食特別クラス
    11:45 ~ 12:45(月~土)

 11:45~ 12:45 は断食講座特別レッスンです。レッスン後に断食講座ミーティング( 1~1.5時間 )を行います。このお昼の断食特別レッスンに来られない方は、時間割のレギュラークラスへ振替頂けます。朝ヨーガには何度でもご参加頂けます。朝ヨーガにご参加される場合は、1日2回まで(朝ヨーガ + 断食特別レッスン、または、朝ヨーガ + 通常のレギュラークラスへの振替)レッスンにご参加頂けます。それ以上のレッスン参加は有料となります。

• 復食説明会: 3/16(土)断食特別レッスン終了後

レッスン後の約2時間、復食方法の説明会を行います。断食の効果をよりよいかたちで持続させる為のお話です。

(※ 断食講座特別レッスン終了後・講座参加者のみ)

ヨーガ断食講座詳細:

【 場所 】: 友永ヨーガ学院 荻窪本校

【 監修 】: 友永淳子

【 講師 】: 友永乾史遠山智子、他

【 費用 】: 会員 37,000円・一般 40,000円(税別・テキスト・材料費込)

【 申込 】:予約フォーム、受付デスクにて承ります。

  • 荻窪本校:03-3393-5481
  • 第114回春のヨーガ断食講座に申込む

(会員の方へ:ご予約の際には会員証のご用意をお願いします。)

 •  説明会の参加時間(10時又は17時)、お申込金 5,000円(※)を添えてお申込み下さい。残りの講座代金は断食説明会当日にお支払いください。銀行振込も可能です。お振込の場合は、振込手数料のご負担をお願いします。

  • ※ 3/1(金)迄のキャンセル、説明会参加後のキャンセルは全額返金致します。尚、銀行振込での返金の場合、振込手数料をご負担頂きます
  • ※ 体調や体重、既往症から、当方の判断でご参加をお断りする場合がございます。その際はお支払頂いた費用は全て返金致します
  • ※ 講座期間中に3回以上レッスンを受講できることが参加の条件になります。
  • ※ ご予約は申込金のご入金確認後、確定となります

【注意事項】:
①ご参加を決定された方は、説明会の後に講座期間中の食料・飲料を手提の紙袋にてお持ち帰り頂きます。かさばり、重いで、手提げが疲れる方は、大きめのショルダーバック・リュックサックをご持参下さい。

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