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合田 三知花

幼少期、心身ともに虚弱体質で、さまざまな不調に悩まされる。 助産院での出産を機に、身体と心、宇宙と魂について学び始める。 友永ヨーガ学院指導者養成コース11期修了。アストロセラピーサロン「Room1213」主宰。

担当レッスン

社会保険労務士法人 東京労務様 
定期ヨーガクラス

ヨーガを続けてきた理由は何ですか?

伸ばしほぐした身体は、とにかく気持ちが良くて、 晴れ晴れとした幸福感が味わえるからです。淀みや滞りがリセットされて、 「よしまた、頑張ろう!」という気持ちになれます。 ヨーガを続けてきたからこそ、日々の暮らしの基礎となる、気力体力を養えたと感じています。

友永ヨーガの魅力を教えてください

見える身体の「動き」と同じだけ、 身体の中の見えない「動き」も、大事にするところです。 自分の中に起こってくる 様々な変化や感覚を丁寧に味わい観察し、 豊かな静けさをもたらしてくれる、 瞑想的なところが魅力だと思います。

撮影/目野 直美