やさしい動きのフェルデンクライスメソッドとヨガクラス

脳の活性化より質の高い動きへ

イスラエルの柔術家、フェルデンクライスが体系化した、身体の動きを通して私たちの能力を引き出す学習の方法です。ゆるやかでシンプルな動きを反復して、機能的で緊張のない動き方を学びます。心地良い動きで脳は活性化され、いままでの無駄を気づかせ、もてる能力を引き出し、充実した生活へと導きます。

自分の身体を探検しよう

まるで赤ちゃんに還ったように、もう一度自分の身体を新鮮に体験できるレッスンです。身体を芯から緩ませたい方、なかなか身体が柔らかくならないという方は是非ご参加下さい。

フェルデンクライス - クラス風景
フェルデンクライス - クラス風景

プログラム概要:

とても簡単で何気ない動きを反復します。その何気ない動きを深く意識していくと、とても奥深い世界が。体がふにゃふにゃにほぐれて、ほっこりと気持ちよくなるクラスです。


レッスン時間: 1 レッスン= 1 時間 30 分

レッスンスケジュール:

※ 講師の代講情報は ⇒ 講師の代講・休講、週末クラスのお知らせ をご確認ください。

入会について: 詳しくは「入会のご案内」をご覧ください。

クラス体験: 詳しくは「友永ヨーガ体験クラス」をご覧ください。