友永ヨーガのカレンダー

講師の代講・休講、週末クラスのお知らせ 荻窪本校時間割

今日:6月28日(水)
友永ヨーガ20176月のスケジュール

二十四節気

・ 芒種 (ぼうしゅ) 5日~ …
梅雨の始まり。日本を日本たらしめる、高温多湿の時季。この時期に汗をかきましょう。こまめに身体を動かす、お風呂に入る、アーサナをする・・夏に向けた身体づくりをします。
・ 夏至 (げし) 21日~ …
いつまでも明るい西の空。陽の極まる時。そろそろ暑くなるので、消化の力を高めるポーズを。ネコ、伸び猫、前屈などお腹を大きく動かして、元気な胃腸で元気に夏を迎えましょう。
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今月のお休み:29日、30日(第五週)はお休みさせて頂きます。

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