友永ヨーガのカレンダー

講師の代講・休講、週末クラスのお知らせ 荻窪本校時間割

今日:7月23日(火)
友永ヨーガ20197月のスケジュール

二十四節気

・ 小暑 (しょうしょ) 7日~ …
そろそろ梅雨明け。太陽礼拝で夏を迎え入れましょう。大きな呼吸で脚腰を鍛え、胸を高い位置に保ってくれるポーズ。朝、すっきり汗をかければ一日涼しく過ごせます。
・ 大暑 (たいしょ) 23日~ …
一年で一番暑い時期です。この時期にしっかり汗をかくことで、冬も温かく過ごせます。大きく動くアーサナで心地よい汗をたくさん流しましょう。水分と塩分の補給も忘れずに。
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今月のお休み:15日(月祝・海の日)、30日,31日(第五週)はお休みさせて頂きます。
⇒ 海の日連休(7月14日()~15日(月祝))にはプチヨーガ断食講座を開講します。

友永ヨーガ カレンダー 営業日 休館日 2019年4月-2019年9月