今日：5月29日（金）
- ・ 立夏 （りっか） 5日～ …
- ここから夏が始まります。鮮やかな緑が広がる時期。脚を出すこの時期は、立木のポーズを練習。脚をきれいに、むくみをとってくれるなど、たくさん歩くのと同じ効果があります。
- ・ 小満 （しょうまん） 20日～ …
- 陽の気が満ちる時季。気の通り道を掃除する、ナディーショーダナを練習しましょう。全身を爽やかにして、心もふんわり広げて、落ち着けてくれます。寝る前にもぜひ。
今月のお休み：29日~31日（金）（第五週）はお休みさせて頂きます。
【緊急】新型コロナウィルスの対策のため、さらに1ヵ月程度休校を延長いたします。すべてのレッスン、ヨーガ断食講座、指導者養成コースの講義、ワークショップを中止といたします。大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。ニュース ⇒ コロナウィルス対策のためコロナウィルス対策のため休校をさらに一ヶ月程度（6月上旬）延長いたします (5/2 update)
