友永ヨーガのカレンダー

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今日:1月26日(火)
友永ヨーガ20211月のスケジュール

二十四節気

・ 小寒 (しょうかん) 5日~ …
一年で一番寒い時季の始まりです。足元、腰、首を冷やさないで、とにかく暖かく過ごしましょう。運動不足になり勝ちですので、しっかり筋肉を使うポーズを練習しましょう。温まりますよ!
・ 大寒 (だいかん) 20日~ …
少しずつ朝が明るくなる時季。昔の暦では年の暮れになります。この一年の抱負がまだ立てられなかった人は、立春(2月4日)までに考え付くといいですね。
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今月のお休み:1月3日(日)まで冬休み。11日(成人の日)は夜のレッスンはお休みを頂きます。

【 9/4 update 】 友永ヨーガ学院の「新しい生活様式」 – 人との間隔広くとって よい空気の巡りを心がけています

友永ヨーガ カレンダー 営業日 休館日 2020年10月-2021年3月 covid-19