友永ヨーガのカレンダー

講師の代講・休講、週末クラスのお知らせ 荻窪本校時間割

今日:1月23日(水)
友永ヨーガ20191月のスケジュール

二十四節気

・ 小寒 (しょうかん) 6日~ …
一年で一番寒い時季の始まりです。足元、腰、首を冷やさないで、とにかく暖かく過ごしましょう。運動不足になり勝ちですので、しっかり筋肉を使うポーズを練習しましょう。温まりますよ!
・ 大寒 (だいかん) 20日~ …
少しずつ朝が明るくなる時季。昔の暦では年の暮れになります。この一年の抱負がまだ立てられなかった人は、立春(2月4日)までに考え付くといいですね。
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今月のお休み:1月6日(土)まで冬休み、14日(成人の日)はお休みを頂きます。
第五週目のお休みはございません。
2018-19 友永ヨーガ 冬休みのお知らせ

友永ヨーガカレンダー 2018年10月-2019年3月