今日：2月18日（火）
- ・ 立春 （りっしゅん） 4日～ …
- まだまだ寒いですが、もうこれ以上寒さが続くことはありません。春のむずむず、ぐずぐずの始まる時季でもあります。身体を動かすことで改善できるものが多いです。ヨーガを役立ててください。
- ・ 雨水 （うすい） 19日～ …
- 雪が雨に変わる、春らしい変化の見られる時季が始まります。自分の心と身体に何か変化はあるでしょうか。少し薄着をして気持ちよく大きく身体を動かして、呼吸を大きく、静かな気持ちで自分を観察してみましょう。
今月のお休み：11日（建国記念日）、24日（天皇誕生日の振替休日、第五週目 29日
