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講師インタビュー第6弾は、上田玲子先生。 10代の頃は、「消しゴムで自分を消してしまいたい」と思っていたという上田先生。 前院長・淳子先生からの言葉をきっかけにどのような変化をされたのか、たっぷりとお話を聞くことができました。 今日から始められる、「寝る前に習慣にしたいこと」とは？

心と身体の関連をよく感じられる季節になりました。 気候が落ち着いてきて、身体を動かしやすくなる時に、基本のポーズから練習してみましょう。

両脚でたった3分！ むくみ予防にオススメの「ほぐし」をご紹介いたします

クリスタルボウル音浴会のご案内です。 11月28日（土）15時30分〜 この世のものは全て波(波動)でできています クリアで純粋な音の波に浸ることで、心と身体、わたしたちのすべてが整います

講師インタビュー第5弾は、鴻野美奈子先生。 今年の夏に担当したマントラやキールタンのワークショップ（全3回）には、平日にも関わらず毎回50名以上の方にご参加いただきました。 10月から新たに担当するオンラインレッスンについての想いなど、今回はたくさんお話を聞くことができました。

今月のプログラムのご案内です。

台風等で気圧が安定しないこの時期。 片頭痛予防になる「ほぐし」をご紹介いたします。

いよいよゴームク　水と氷の境界点に

ストレスだらけの毎日が一変、「優しいお母さん」でいられる。 会員さまのご感想をご紹介いたします。

講師インタビュー第4弾は、鬼丸絵里子先生。 ヨーガに加えて、アーユルヴェーダやジョーティッシュ(インド占星術)をどのような経緯で学んできたのか、そしてその上で何を感じてきたのか、たくさんお話を聞くことができました。

午前2時に地震がありましたが、午前4時半出発でお参りに。マウナの行とプラーナヤーマとマントラと。御岳山リトリート、2日目の振り返りです。

今月のプログラムのご案内です。

霊山として、信仰のよりどころになっているこの御岳山の緑の中ヨーガに浸ることで、祈ることと生きることが一緒だったころを追体験したい。2026年8月の御岳山リトリートの振り返りです。

富士山を越える標高のボージーバーサでの一泊。疲れと高度で少しハイになっていました。そんな時に頼れるのがマントラの力でした。

症例研究会（指導者向けワークショップ）開催のお知らせです。 今回のワークショップでは、指導の現場で疑問に思っていることを共有し、「見立てる力」を育てます。 固定観念でものごとを捉えるのではなく、「ほころぶ」経験がきっとできるはず。 すでに指導を開始している方だけでなく、これから指導者になりたい方もご参加ください。

友永淳子三回忌の集い「淳子先生のまなざし」 わたしたちは皆、誰もが、誰かのまなざしに支えられているのだと思います。 特にわたしたちは、2024年に他界した友永淳子のまなざしを受けてきました。 理解され、安心でき、癒されて、「これでいいんだ」と勇気をもらえた。 永淳子に会ったことがない方も、同じように、さまざまなまなざしに支えられてきたのだと思います。 そんな皆さんのお話を持ち寄っていただき、そのまなざしの源にあるものを考え、そのまなざしを感じ、自分もそんなまなざしでいられるように、はぐくみあえる機会にしたいと思います。 最後には、淳子先生が好きだったキールタンを歌えたらと思います。

講師インタビュー第3弾は、丸山貴子先生。恩送りの決心や、今後の夢まで、たくさんのお話を伺いました！

講師インタビュー第２弾は、大久保裕美先生。 会社員としてフルタイムでお仕事をしながら、育児中に指導者養成コースへ入学。 現在は、社会保険労務士法人東京労務で月1回レッスンを担当しています。 フルタイマーだからこそ感じるヨーガの魅力について、お話を聞いてみました。

なかなかたどり着かないボージーバーサ。でも、わたしは、ちゃんとどこかにはたどり着いていたようです。