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| 全ての現代人にお薦めしたいトレーニングが「ヨーガ」です。何かと肩に力が入ってしまう、疲れが溜まり易い、ため息が多い、ストレスを感じている等、様々な悩みを持っている方に効果的です。また、スポーツを上達したい人にもオススメです。
無理をしない範囲で、カラダをほぐしココロをリラックスさせることができるので、老若男女問わずどなたでも安心して行うことができます。
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友永ヨーガ学院では、
参加費無料で体験レッスンを実施しています。
ヨーガに興味のある方はもちろんのこと、コリや疲れが気になる方も、まずは気軽にヨーガを体験してみてください。 |
●参加方法
友永淳子院長以外のクラスはすべて無料にてご体験いただけます。時間割をご覧になって、ご都合のよろしいお時間にお越しください。レッスン時間は90分ですが、講師によっては5分から20分くらい長引くことがあります。またレッスンの終了後、少しお話の時間を設けております。余裕を持ってのご参加をお勧めします。
※レッスン開始時刻の20分前までに受付へお越しください。
※当学院は、原則国民の休日と第５週目が休校となります。休校日はこちらでご確認ください。
NEWS 09/9/25 友永淳子院長クラスのみ無料体験を中止させていただきます
多くの方々にご好評を頂いてきた無料でのレッスン体験ですが、大変有難いことに、友永淳子院長のレッスンは満員状態が続き、既存の会員様にご迷惑をおかけする状況になって参りました。つきましては、10月1日より院長レッスンのみ、無料でのレッスン体験は中止させていただきます。なお、他の講師のレッスンは引き続き無料体験を受付けます。引き続き多くの方に友永ヨーガの良さを味わっていただきたく、スタッフ一同お待ち申し上げます。
NEWS 09/12/2 代講情報ページ
ご参加されるレギュラークラスの担当講師が変更になる場合がございます。以下のページにてご確認ください。
代講のお知らせページ
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●レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・大きめのバスタオル (床に敷くものです)、もしくはヨガマット
・冷えやすい方はショールなど（シャバアーサナ - お休みのポーズときに使用します。）
更衣室とロッカーをご用意しております。
レッスンは裸足で行いますが、足先が冷える方はレッスンルームに靴下を持ち込めます。
ご参加いただく前に、以下リンク - ヨーガをする際の注意点を必ずお読みください。
ヨーガをする際の注意点 |
※無料体験は一度のみです。 |
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