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| 全ての現代人にお薦めしたいトレーニングが「ヨーガ」です。何かと肩に力が入ってしまう、疲れが溜まり易い、ため息が多い、ストレスを感じている等、様々な悩みを持っている方に効果的です。また、スポーツを上達したい人にもオススメです。
無理をしない範囲で、カラダをほぐしココロをリラックスさせることができるので、老若男女問わずどなたでも安心して行うことができます。
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友永ヨーガ学院では、
参加費無料で体験レッスンを実施しています。
ヨーガに興味のある方はもちろんのこと、コリや疲れが気になる方も、まずは気軽にヨーガを体験してみてください。 |
●参加方法
荻窪校のみ、土曜10:00のクラス、日曜9:30のクラスにて現在無料体験はできません。(チケットをご購入下さい) それ以外のクラスはすべて無料にてご体験いただけます。時間割をご覧になって、ご都合のよろしいお時間にお越しください。レッスン時間は90分ですが、講師によっては5分から20分くらい長引くことがあります。またレッスンの終了後、少しお話の時間を設けております。余裕を持ってのご参加をお勧めします。
※レッスン開始時刻の20分前までに受付へお越しください。
※当学院は、国民の休日と第５週目が休校となります。休校日はこちらでご確認ください。
NEWS 09/5/27 現在当学院の第8期指導者養成コース生の指導実習が友永淳子学院長のレッスン時間に行われております。学院長レッスンにて体験をご希望されている方は、お越しになる前にお問い合わせください。ご理解とご協力のほどお願い申し上げます。
荻窪本部： 03-3393-5481 |
●レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・大きめのバスタオル (床に敷くものです)、もしくはヨガマット
・冷えやすい方はショールなど（シャバアーサナ - お休みのポーズときに使用します。）
更衣室とロッカーをご用意しております。
レッスンは裸足で行いますが、足先が冷える方はレッスンルームに靴下を持ち込めます。 |
※無料体験は一度のみです。荻窪・新宿御苑どちらかにて一度体験された方は、次回からはチケットをお求め下さい。 |
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