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友永ヨーガ学院は、友永院長をはじめ、経験豊富なスタッフが皆さんにヨーガをご紹介、
指導します。
また、当学院以外の場所でも、派遣講師として、ヨーガを伝えています。
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「小学生から高齢の方まで、どなたにもお薦めしたいのがヨーガです。
ヨーガを行うときは、ゆっくりじっくり自分を楽しみ、味わうように感覚を集中して動いてください。続けていくことで自分自身にとって、飽きることなく無くてはならないものになっていくことと思います」
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当学院「やさしいうごきのフェルデンクライスメソッドとヨーガ」コース担当
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「友永ヨーガのメソッドにフェルデンクライスを取り入れています。プロセスを楽しめるレッスンを心がけています」
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「無心になって体を動かすことで、日常の心労から解放されます。まずは体を動かすことの楽しさを味わってください」
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「ヨーガは、病気予防や未病対策の1つとしても考えられています。健康のために、ぜひヨーガを実践してください」
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「各クラスにあった、よくわかる説明をしながら行うことを心がけています。決して無理をしないでヨーガを楽しんでください」
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「無理をせず、無駄をせず、ヨーガを長く続けてください。やがて自分自身を知ることができると思います」
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「ご自分の体の声を聞きながら無理せず行っていただけるよう心がけています。まずは3ヶ月、続けてみてください」
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当学院ベーシックコース、ツキイチコース「自分探しのヨーガ」、コナミスポーツクラブ入間、各種サークル担当
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「自分自身の体や心の様子を聞きながら、無理をしないで、楽しむつもりでヨーガを行いましょう！」
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当学院ベーシックコース、読売文化センター金町、コミュニティーアリーナ上尾、各種サークル、各種保険組合担当
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「ヨーガは畳一枚のスペースだけあれば、いつでもどこでもできることが魅力です。自分のくつろぎ空間を見つけてください」
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「初心者も経験者も充足感を味わえるレッスンを心がけています。ゆっくりと身をまかせて心地良さを味わってください」
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「ヨーガを続けていると、知らないうちに、体も心も調和がとれてきて、楽に元気になっていることに気づかされます」
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NHK学園くにたちオープンスクール、朝日カルチャーセンター立川、各種サークル担当
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「自分の体の状態に合わせて、自分の為に体を動かすことがヨーガです。中学生や高校生の皆さんにもお薦めしたいですね」
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「働く若い人や子育て中のお母さん方にぜひおすすめしたいです。無理せずリラックスを楽しみにレッスンに参加してください」
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「ヨーガの修得で、上手にくつろぐことや楽に体を動かすことができるようになります。くつろぎのポーズを楽しみに参加してください」
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「ヨーガは血液が隅々まで行き渡った爽快感を味わえます。ポーズより呼吸を意識してすることが上達のコツです」
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「ひとりひとりが心地良く感じることができるレッスンを心がけています。自分なりのヨーガを見つけてください」
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「眉間を明るく、丹田に力を、そして心身を穏やかに！
キールタン（インド版賛美歌）やマントラ（真言）も好きです。」
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「ヨーガのお陰で日々気持ちよく、楽しく、感謝して過ごせます。よりよい毎日のために是非生活にとり入れて下さい。」
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「体が疲れたとき、頭が疲れたとき、心が疲れているとき、ヨーガに来て下さい。ヨーガは自分を幸せにしてくれます。」
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「ヨーガで自分に愛を注いであげましょう。気持ちよさや優しさが溢れ出してきます。たった一人の自分の尊さ、たくさん感じて下さい。」
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「いつもがんばっている自分にやさしく。
リラックスのごほうびをあげましょう。」
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「ヨーガとの出会いは、朗読から。心と体を整えるこの快さを多くの方に。自らの健やかさは、誰かの為につながることでしょう。」
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「ヨーガを続けて心も体もしなやかに、軽やかに。皆さんとお会いするのを楽しみにしています。」
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「忙し過ぎると、自分の身体の声が聞こえなくなります。そっと耳を澄ませたくなったら、御苑沿いのビルを五階までお訪ね下さい。」
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「生きる喜びへの革命的変化を友永ヨーガでゆっくりと味わって下さい」
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「深い呼吸と脱力を心がけただけでも 体と心が柔軟になっていきます。自分流に楽しんで行って下さい。」
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「ヨーガの素晴らしさを一人でも多くの方に知っていただきたいです。
楽しみながら心と体を解きほぐしていきましょう。」
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「一息吐くごとに、本来の自分にもどってゆく、ヨーガは自分の 中心に向かう旅です。心を澄ませて、一番素直な自分に出会いましょう。」
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「ヨーガをすると、心や身体が楽になる、
そんな思いを共感できたら幸せです。」
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「子供と一緒に楽しくヨーガを。 肩の力を抜いて、頭の中もからっぽにして
心も身体もリラックス。 家族みんなの「元気」を応援します。」
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