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2012.12.22

【12月23日(日)】 友永ヨーガ納会 – Year End Session update

友永ヨーガ納会 2012

 今年もいろいろあった方、今年は何にもなかった方、それでもヨーガでつながってこられたこの1年。皆様本当に有難うございました。そして、お疲れ様でした。

 今年も皆様に感謝の念を込めて、友永ヨーガ納会を開催します。

 みっちり呼吸法を行うクラス、本当にやさしいヨーガクラス、ベーシックからアドバンストへのステップアップクラス、” 幸せに生きていくためのヨーガ ”クラス、音ヨーガ、etc、 といろいろな先生のいろいろなヨーガのクラス、参加者なら誰でもフリーで参加できる大足圧大会、ワンコイン・チャイ付き精進カレープレート、足圧のプロにみっちり踏んでもらえる足圧サロン、最後は友永ヨーガ合唱団のコーラスに院長先生のサットサンガ。来年もいい年でありますよう、スタッフ総出で学院の年納めの儀を執り行います。

 皆々様のご参集、お待ち申し上げます!

12/5 update 各講師のコメントをアップしました。

12/7 update 本日より予約受付を開始いたしました。

12/15 update 3クラス定員となりました。まだ空きのクラスがございます。どうぞよろしくお願いいたします。

12/18 update 予約表をアップデートしました。いよいよ今週の日曜日に開催です。サットサンガの当日券の発売を致します。

12/22 update いよいよ明日開催です!いくつかのクラスにてまだお席がございます。追加チケットのご購入、また当日からのご参加も可能ですので、ぜひお誘いあわせの上ご参加ください。よろしくお願いいたします。

予約状況 12月22日update
◎ 十分に空きがあります。◯ 空きがあります。△ 残席がすくないです。☓ 完売です。

3F 2F-A 2F-B
9:30

11:00

院長先生
(みっちり呼吸法)

予約状況:×

普段のレッスンでは、もう少し丁寧に呼吸法をお伝えしたいと思っています。この時間では、全身をつかってしっかり呼吸できるように、自分で呼吸法を練習できるように、いつも呼吸を感じ取れるように、皆さんの呼吸をよく感じ取って、みっちり指導したいと思います。

鴻野先生
(アドバンストへ
ようこそ)

予約状況:〇

いつもと違うポーズにチャレンジしてみましょう。できるかしらという不安は無用です。身体に合わせて動くことは、変わりません。より充分に伸ばされることの心地よさを味わいます。身体に向く意識も高められ、気づきを得るとともに、リラックス感もより大きくなります。

市川先生
(本当にやさしいヨーガ)

予約状況:△ 残5人

 完成を急がずに、自分の身体をよく感じ取れるように、普段よりすこし丁寧にステップを踏んで身体を動かします。

11:15

12:45

上田先生
(太陽礼拝のクラス)

予約状況:△ 残6人

 太陽礼拝の動きを中心に、立位のアーサナが続く、運動量の多いクラスです。ご自分の呼吸を感じながら、ただ無心に体を動かしてみて下さい。きっと大きな開放感と満足感、達成感を得られることでしょう。手首、肩、ひざ、腰などを痛めていらっしゃる方はご遠慮ください。

倉林先生
(笑いとベーシック)

予約状況:△ 残1人

 このお祭りのシーズンに、内側から光り輝かせるヨーガを心を込めて行います。身体がしっかりと健康であれば、何が来たって大丈夫。痛みや苦しみは次へのステップ。最後には点と点がつながって、ヨーガを続けているといいことがあるなって感謝できます。

和田先生
(パパママ&キッズ
ヨーガ)

予約状況:◎

親子で楽しく身体を動かして、絆を深めましょう。
 身体の土台作りの幼児期につけておきたい力、バランス力、集中力などを楽しく遊びながら養います。子供にもやさしくできるやり方でポーズも行います。運動不足のパパもぜひご一緒に。

13:00

14:30

湯沢先生
(幸せに生きていくためのヨーガ)

予約状況:〇

 嫌なことがあっても、それは自分の心がそうさせているんだよと、レッスンではお伝えしています。受けている人がまず心を、そして身体を健康にして、幸せな人生を送れるようになる、それがわたしの願いです。

須田先生
(自分探しのヨーガ)

予約状況:×

 今年もいろいろなことがありました。師走の気ぜわしい時にゆっくり自分に向き合ってみませんか。よく頑張った自分を褒め、慈しんで、心身のメンテナンスをしましょう。新しい年に向けて次の一歩を踏み出すクラスです。

【 陸川先生 】
(音ヨーガ)

予約状況:×

 アーサナで心を身体をととのえる。チベッタンボウルで器をひらく。音叉で音をいれる。3人の担当が一緒になって音ヨーガの調べを奏でます。

14:45

15:35

【 大足圧大会 】
参加者の皆さんで、お互いに腰からつま先までよく踏みあいます。今年の疲れを踏み出して、元気に暖かく新年を迎えましょう!(納会チケットを購入された方は全員フリーで参加できます。)

16:00

18:00

【 サットサンガ 】

キールタンの詠い納め、友永ヨーガ合唱団の歌い納め、院長先生のお話聞き納め・・
 そして、最後には、抽選会とクイズ大会。 プレゼントを多数用意してお待ちしております!

カフェアンナプールナ(2F併設)
 ダル(豆カレー)とサブジ(お惣菜)とご飯、そして生姜たっぷりのチャイ付きワンプレートランチ 500円をご用意してお待ちしています。お野菜とお豆とスパイスで、年末の胃腸に一休みをあげましょう。ワンプレートランチはご予約をお願い致します。
 卵や乳製品不使用のスイーツもどうぞ。
 クリスマスのギフトにぴったりのシュトーレンの販売をいたします。ビーガン対応のものもあります。12月16日までにカフェカウンターまでお申込みください。
営業時間:11:00 ~ 16:00。
(※ワンプレートランチは納会にご参加頂いた方のみ、ご予約頂けます。)

足圧サロン(2F併設)
 30分1500円のみのコース設定です。
 納会チケットを購入いただいた方がご予約いただけます。
 スタート時間は、10:00、10:45、11:30、12:15、13:00、13:45、14:30、15:15 の8回です。施術ブースは三つですので。24人の方が施術を受けられます。ということで、ご予約はどうぞお早めに。
 申し訳ありませんが、指名は受けかねます。6名の施術者が張り切ってお待ちしております。よーく踏んでもらって、心も身体も気持ちよくデトックスしてください。
*着替え、バスタオルはご持参ください。ヨーガのレッスン用のものでぴったりです。

【 日時 】 12月23日(祝・日) 9:30 ~ 18:00

【 場所 】 荻窪本部

【参加講師】 友永淳子院長、上田玲子、湯沢清枝、須田育、市川良子、倉林百合子、

鴻野美奈子、和田まり子、陸川厚子。

【申込方法】 ただいまお申込み受付中です。
(12月7日(金)より予約チケットの販売を開始いたします。)

学院受付、またお電話でも承ります。 荻窪本部:03-3393-5481

※予約状況により、当日券の販売も行います。

 

【会員価格】

ご予約 当日
 レッスン3回+サットサンガ  ¥4,500  ¥5,000
 レッスン2回+サットサンガ  ¥3,800  ¥4,300
 レッスン1回+サットサンガ  ¥3,000  ¥3,500
 new サットサンガ 当日券    ¥1,500

 

【一般価格】

ご予約 当日
 レッスン3回+サットサンガ  ¥6,500  ¥7,000
 レッスン2回+サットサンガ  ¥5,500  ¥6,000
 レッスン1回+サットサンガ  ¥4,500  ¥5,000
 new サットサンガ 当日券    ¥2,000

※ 恐れ入りますが、チケットのキャンセル、変更はできません。