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ヨーガの呼吸とポーズで、
快適なお産を
快適な妊娠生活と安産、そして産後のシェイプアップを目指すコースです。ヨーガの呼吸と、さまざまポーズを行うことで、妊娠中の不快な症状を取り除き、快適な妊娠生活と安産が可能になります。お腹の大きな方でも無理なく行えるプログラムです。
ホルモンバランスを整え、
心身をリラックス
瞑想と呼吸法の訓練により、肉体的、精神的なストレスを緩和させます。マタニティブルーを克服し、腰痛やむくみといった妊娠中の不快症状を和らげ、お母さんと赤ちゃんを穏やかに保ちます。
太りやすい産後の体を調整
妊娠中の過度の食欲を抑え、適正体重での出産を目指します。また、呼吸法、体位法により、太りやすい産後の体を整えます。 | 
