友永ヨーガ学院は、東京・荻窪と新宿にある、自分の生活に活かせるヨーガを学ぶヨーガ教室です。院長の友永淳子は、日本のさまざまなヨーガの先達についてヨーガを学び、1977年にインドのリシケシにある、シバナンダアシュラムにて、ヨーガを教えるきっかけを得ました。
1978年に、このヨーガ学院を発足し、以来、インドのオーソドックスなヨーガの精神を基本に、日本のさまざまな健康法を取り入れて、日本に住む人が、理解しやすく、実践しやすい、毎日の暮らしに役立つヨーガを教えています。ベーシッククラスのほかに、やさしいヨーガクラス、マタニティーヨーガクラス、シルバークラス、フェルデンクライスメソッドを取り入れたクラス、アドバンストクラスなど、それぞれの個性に合わせて、さまざまなクラスを設けています。ゆったりとした呼吸にのせて、すみずみまで身体を動かし、不要なものを排出し、新鮮な気を取り入れて、毎日をより快適に、気持ちよく過ごせるように指導します。
指導者養成コースでは、ヨーガが生まれたふるさとである、インドの思想をはじめ、現代の忙しい世の中でヨーガを教えるのに必要な、理論と実践を幅広く、バランスよく、3年間かけて学びます。いままで、第8期までが修了し、200人以上が卒業、多くがさまざまな分野にてヨーガの指導にあたっています。当院の講師はすべてこの養成コースを卒業しています。