脳の活性化より質の高い動きへ

　イスラエルの柔術家、フェルデンクライスが体系化した、身体の動きを通して私たちの能力を引き出す学習の方法です。ゆるやかでシンプルな動きを反復して、機能的で緊張のない動き方を学びます。心地良い動きで脳は活性化され、いままでの無駄を気づかせ、もてる能力を引き出し、充実した生活へと導きます。

自分の身体を探検しよう

　まるで赤ちゃんに還ったように、もう一度自分の身体を新鮮に体験できるレッスンです。身体を芯から緩ませたい方、なかなか身体が柔らかくならないという方は是非ご参加下さい。