どなたでも楽しめるヨーガです

　ヨーガと聞くと、アクロバティックなポーズを思い浮かべる方が多いかも知れません。でも本当のヨーガの目的は難しいポーズの完成ではありません。この身体でいることが気持ちよいこと、ゆったりとしたこだわりのない気持ちでいられることがより重要です。「やさしいヨーガ」クラスは、無理のない動きを重ねながら、日々不足しがちな運動を補い、身体の末端まで新鮮な血液をめぐらせて、滞りやわだかまりのないすっきりとした心身へ導いてくれます。

バラエティ豊かな講師陣

　それぞれの講師がそれぞれの方法で、身体の末端から芯まで気持ちよく動かし、初心者の方にもヨーガの気持ちよさを味わえるように工夫しています。さすったり、揉んだり、叩いたり、自分の体をよくマッサージしてあげるクラス、自分の内側深くを意識させ、少しの動きで深層筋をしっかり鍛えられるクラス、ポーズのコツを覚えさせてヨーガの楽しさを味わえるクラスなど、多彩なクラスを用意してお待ちしております。