夢からのメッセージを探そう

　眠っている間にみた夢を覚えていますか？「繰り返し同じ夢をみたことがある」、「なんだか訳の分からない夢だった」、「夢はふだんからあまりみない」等々。さまざまな答えが返ってきそうです。このレッスンは、私たちの覚えている夢が”いったいどんなことを伝えているのだろう？”と夢からのメッセージを探してみようというものです。

自分を見つめる手だての一つとして

　夢判断や占いということから離れて、覚えている夢を瞑想してみる。忙しい毎日では、なかなか難しくてもヨーガのレッスン中なら意外と簡単かも知れません。もちろん、黙って振り返る時間もあるのですが、参加してくださった方々といっしょに話を進めていくことで、お互いに何かの気づきを得られたらよいと思います。やさしいヨーガとリラックス法で心身の緊張を解きながら、夢からのメッセージを受け取ってみませんか？そして、毎日を生き生きと過ごしましょう。